拉丁舞基本站姿口诀：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提臀、夹腿、绷脚。林老师整理了初学拉丁舞快速入门的5个口诀，欢迎借鉴参考。 初学拉丁舞快速入门的5个口诀 1. 抬头、含颚 低头当然不对，不过也不能高高地抬起下巴，看

拉丁舞向来以火辣著称，它饱含诱惑与激情，充满了爆发力，让舞者能尽情的释放独有的魅力。林老师整理了新手学习拉丁舞的入门知识大全，欢迎各位爱好拉丁的朋友们借鉴参考。 新手学习拉丁舞的入门知识大全整理 拉丁舞分为五种： 恰恰，干净利落;

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。林老师为大家整理了新同学学习拉丁舞入门该怎么训练，欢迎借鉴参考。 新手学习拉丁舞入门该怎么训练 楼梯练小腿：

随着拉丁舞技术与编排难度的的不断提高,拉丁舞运动负荷也在逐渐增长,拉丁舞体能训练的重要地位凸显出来。对于拉丁舞来说，基本功是最重要的。拉丁舞基本功有什么训练方法?下面是爱教练小编为大家整理拉丁舞基本功训练方法的相关资料，供大家参考! 拉丁舞基本功训

说起拉丁舞，还有很多人对它的认识只停留在名字上面，什么是拉丁?它和其他舞种有什么区别?很多人却已经说不上来了。那么你知道拉丁舞是什么舞吗?老师就给大家解答一下，希望对大家有所帮助，欢迎阅读! 拉丁舞是什么舞 拉丁舞有现代舞的分支

拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，它具有激情、浪漫而又富有活力等特点，深受人们的喜爱。小编整理了新手学拉丁舞入门动作10个技巧，欢迎借鉴参考。 新手学拉丁舞入门动作10个技巧 一、平面牵引技巧。这是实现

现在有很多的小朋友都会跳一些拉丁舞，有很多的家长都为了自己的给孩子带来很多的兴趣，所以就让自己的孩子学习这些，其实跳拉丁舞的好处有非常的多，不管是什么人群，都有很多的好处，那么跳拉丁舞的要点是什么呢?跳拉丁舞该注意什么呢?下面和爱教练小编一起看看吧。

现在有很多的小朋友都会跳一些拉丁舞，有很多的家长都为了自己的给孩子带来很多的兴趣，所以就让自己的孩子学习这些，其实跳拉丁舞的好处有非常的多，不管是什么人群，都有很多的好处，那么跳拉丁舞的要点是什么呢?跳拉丁舞该注意什么呢?下面和爱教练小编一起看看吧。

对身体的益处： 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 　　肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的

一.静 少说话，多倾听。因为爱说话的人，本就失去了一分宁静的美。而且，言多必失。有句话是，三思而后行，三思而后言。即使是网络这个靠语言交流的平台，多言也会让人讨厌的。想说话了，就对自己说，不要对别人说，因为现在几乎没有人愿意听。 二.缓